PILATES STUDIO inSPIRA
Telo je prostor, v katerem živiš. Tvoje telo, tvoj prostor.
Izberite pilates program po vaši meri
PILATES NA BLAZINI
Vadba v manjši skupini združuje strokovno vodeno gibanje in prijetno energijo skupine. S premišljenimi vajami krepimo telo, izboljšujemo gibljivost, držo in zavedanje lastnega telesa. Primerna je za vse, ki si želite rednega gibanja in boljšega počutja v svojem telesu.
PILATES NA REFORMERJU
Omogoča nadzorovano in hkrati učinkovito gibanje. S pomočjo prilagodljivega upora telo aktiviramo na drugačen način, razvijamo moč, stabilnost, gibljivost in nadzor. Vadba je prilagodljiva različnim stopnjam – od prvih korakov v pilatesu do novih izzivov za izkušene vadeče.
INDIVIDUALNA PILATES VADBA
Vadba, ki je v celoti prilagojena vašemu telesu, potrebam in ciljem. Individualen pristop omogoča več pozornosti izvedbi, natančnosti gibanja in napredku v tvojem tempu. Odlična izbira, če si želite osebnega pristopa ali imate specifične gibalne potrebe in cilje.
Ko se pilates sreča s plesom
Moja pot se je začela s plesom, ki me je naučil, da gibanje ni le pravilna izvedba, temveč tudi občutek, ritem in zavedanje lastnega telesa.
Prav to izkušnjo prinašam v pilates vadbo, kjer poleg moči in stabilnosti veliko pozornosti namenjam kakovosti, lahkotnosti in pretočnosti gibanja.
Moj pristop zato ni usmerjen zgolj v to, kaj naredimo, ampak predvsem kako se pri tem gibamo in kaj v telesu začutimo. Želim, da skozi vadbo svoje telo bolje spoznate, mu začnete zaupati in odkrijete gibanje, v katerem se počutite dobro.
Gibanje je moja zgodba
S plesom živim že od leta 2007, svojo pot pa sem nadgradila s študijem na Akademiji dramske umetnosti v Zagrebu, kjer sem diplomirala iz sodobnega plesa – pedagoška smer. Že vrsto let svoje znanje in izkušnje predajam drugim – kot plesna pedagoginja, mentorica, koreografinja in skozi pilates, kjer ljudem pomagam razvijati moč, gibljivost ter boljši stik z lastnim telesom.
Studio inSpira je prostor, v katerem sem povezala vse, kar me je skozi leta oblikovalo – strokovno znanje, ples, pilates in prepričanje, da lahko kakovostno gibanje spremeni način, kako se počutimo v svojem telesu.
Sanja Spirić
Plesalka, koreografinja, pedagoginja sodobnega plesa in vaditeljica pilatesa
